为您找到与如何才能拥有小蛮腰呢热门4篇 美容美体视频相关的共200个结果:
现在生活中美体的方法很多,多种多样的美体方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。下面读文网小编给大家介绍美容美体手法视频,希望对你有用!
男子的肩膀宽阔,可以显示雄壮威武的气概,女子圆润的肩膀,可以突出其曲线美。
美体方法:举哑铃。双脚合并站立,背部不需挺直,将上半身微微前倾,双手握哑铃、自然下垂。一边吐气,一边将双手向两侧抬起,手肘微弯,抬起至与肩同高。吸气时,将双手放下,回到预备动作。每做10下后,休息一会,共做3组。
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纤纤小腰最迷人了!很多美眉一开始都有个小蛮腰,可是由于久坐的原因腹部的赘肉越来越多也就成了水桶腰,那么该如何才能重新拥有小蛮腰呢?
最有效的仰起动作,特别抢救腹部。看上去很简单,你以为自己早就会做了,但是,请注意细节!
step1:仰面平躺,双手放在耳后。屈双膝,双脚分开同肩宽。
step2:呼气,向上抬起身体,到眼睛可以平视膝盖即可,吸气停留数秒。呼气平躺。重复动作8-10次。
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美容美体是使你的容颜更美,使你的体态更健美。那么美容美体有哪些项目呢?下面读文网小编给大家介绍美容美体的项目,希望对你有用!
热门理由:根据中医五行配五色的理论,将玉石的灵性结合中医的理论为基础,搭配大自然纯芳香精油进行。玉石中拥有其独特的颜色含有不同的微量元素,能释放给人体自然吸收,人体五脏六腑的问题可以用其对应的五色来进行调理,改善、治疗达到去病强身的目的。
温馨提示:专业美容师可以根据顾客的身体状况来适量提高精油的浓度,增加其作用功效;玉石在使用一段时间后会产生消磁,将玉石泡入纯净水中并滴入5~10滴檀香纯精油浸泡30分钟,再将玉石放置在太阳下晒2~3小时来接受阳气,补充玉石能量。
优点:身体可获取玉石特有能量,配合精油的特殊解压功效,令顾客身体舒缓、放松、解压。
缺点:美容师需要掌握好玉石刮痧的力度,以免影响顾客对刮痧轻重的不适感。
盈利指数:★★★★
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女性经常按压一些穴位能美容祛斑,还有很好的保健作用。下面读文网小编给大家介绍美容祛斑穴位手法视频,希望对你有用!
气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
关元:下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。
地机:位于阴陵泉穴下3寸。
功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。
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现在不少人寻求美容手法来让自己变美,那么美容手法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍美容手法专业视频教程,希望对你有用!
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随着年龄的增长,女性眼部问题已成为女性美丽容颜的大敌。下面读文网小编给大家介绍眼部美容手法视频,希望对你有用!
一、眼部按摩法
拉眼皮:双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。
揉眼尾:中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2~3次,每次3~5分钟)
二、眼霜的妙用
眼霜的使用要得当,别以为越多越好,其实肌肤吸收也有限度,顺着内眼角、眼下方、眼尾,上眼皮至眼尾两个方向轻轻抹匀,早晚坚持,不可中断。通常用在拍完化妆水之后。根据需要和季节变化选择,冬天偏重于保湿滋润。恰当使用眼霜再配合适度按摩,效果不同凡响。注意哟!这可是举手之劳哦。
适度按摩能促进血液循环,加速新陈代谢,帮助细纹散开,增强皮肤弹性。
三、眼霜正确涂法
最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上,互相摩擦均匀,再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于,因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收,涂的也更均匀
有些人在使用眼霜后,眼底会出现一些白色的小脂肪粒,这并不一定意味着你使用的眼霜过于多油,和你的眼部肌肤不配,有时它们是因你的手势不对,无形中涂的过多而致。
1、将很少一点眼霜沾在左右手无名指上。
2、左右手互相摩擦均匀。
3、由外向内在眼总轻轻点上。
正确的涂法是:顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩,让肌肤完全吸收。
四、眼睛保养贴士
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
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一些在条件艰苦的环境下从事脏活、累活的男性的皮肤更容易受污染,变黑、变粗糙,因此,男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。下面读文网小编给大家介绍男士美容手法视频,希望对你有用!
1.头发早白:何首乌*3两,核桃肉7两,黑芝麻2斤,一起炒干,磨成粉,每次半两,用红糖水调服,一日二次,连服一月,过3~4月后,头发可转黑,忌蚕豆、肥肉、油炸食物。
2.减肥:每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1-2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
3.瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖。
4.牙变白:用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,3--4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白。
5.除面部色素斑:鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。
6.除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮):鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。以后不发。
7.除黑痣:花生米烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除(大痣需涂一月)。
8.脱发、头屑、头痒:每次用桑树根皮*4钱、水二斤,加陈醋2两烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑、头痒、可再头发。
9.鬼剃头(斑秃、秃顶):按8条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与8条同用半月,以后不出一月便重新长出一头浓发。
10.头发增亮:啤酒与陈醋按2比1混合,每日用毛巾吸湿再涂发一次,连用半月。发质自然变亮。
11.除面部皱纹:鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效。
12.皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效。)
13.除雀斑:杏仁*5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10----15日显效,以后不发。
14.黄褐斑、蝴蝶斑:冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2-3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。
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专业美容又包括医学美容和生活美容两种。那么专业美容手法有哪些呢?下面读文网小编给大家专业美容手法视频,希望对你有用!
NO.1冻奶=去眼肿
把棉花团浸在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。据说,这可是好莱坞明星们的秘方。
NO.2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜
黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状,与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和,用棉棒轻轻涂在脸上,肌肤马上收紧起来。
NO.3花生酱=软肤霜
将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位,10分钟后抹去,再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸,有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。
NO.4干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏
将以上三种材料混和,涂在唇上按摩,然后以清水洗净,能使嘴唇变得光亮润泽。
NO.5蛋白=去死皮
生蛋白涂在皮肤上,可以溶掉死皮,使人容光焕发。
NO6乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜
将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净,搽上爽肤水和润肤品,有很好的美白功效。
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面部按摩是脸部护理中最具有好处,也是令顾客感到愉快的步骤。顾客在按摩过程中,不但可以尽情的放松,也可以促进肌肤的正常功能。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法教程视频,希望对你有用!
1、在颈部开始按摩,向下打圈,按摩时要放松,注意不要按摩颈部中央,五指向下打圈至耳根部的翳风穴;
2、从下颌中央的承浆穴至耳底的翳风穴两侧进行按摩,双手中指、无名指按压穴位至耳根部的翳风穴;
3、从下颌中央的承浆穴至耳根的翳风穴,从嘴角两侧的地仓穴至耳中的听会穴,从鼻翼两侧的迎香穴至太阳穴,依次按压其每一个穴位;
4、双手合拢做祈祷式,从额头中央将合拢的双手慢慢的向两侧打开进行按摩,拉至太阳穴按压;
5、将拇指放于嘴角两侧做弹起动作,按压嘴周穴位(地仓、承浆、人中),至耳后的翳风穴;
6、按下巴中央嘴角两侧,按压地仓穴、颊车穴至耳根的翳风穴;
7、使用食指、中指、无名指,从嘴角拉至耳根,从鼻翼的迎香穴按压巨髎穴、颧髎穴、下关穴拉至太阳穴。
8、将双手交替在额头做X状进行按摩,拉至太阳穴,然后也要在外眼角两侧将双手交替做小X状按摩;
9、双手中指、无名指从下眼角下滑至内眼角,拉回按压承泣、球后、瞳子髎;
10、用拇指按压眉头、眉中、眉尾,拉至发际线;
11、用中指轻轻揉搓鼻梁两侧,并轻轻拉向额头,重复做10次;
12、将双手做X状从两眉中央向额头揉拉,按压太阳穴后将双手平铺下颌中央及整个面部,拉向两侧,轻轻按压耳根。双手在额头处双手交替至太阳穴。
看了“美容按摩手法教程视频”
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按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法教学视频,希望对你有用!
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面部的拔筋美容是通过物理的方法对局部皮肤进行一定的理疗或按摩等来改善肌肤活性或功能,是可以适当做的,因为物理的方法是比较安全。下面读文网小编给大家介绍美容拨筋手法视频,希望对你有用!
加速我们的新陈代谢,疏通经络,畅通气血,深层排除面部毒素,促进血液循环 ,美白淡斑,提升面部轮廓,使皮肤从内到外紧实红润通透 有光泽。
面部拨筋主要是疏通面部的七大经络,脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅 气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起,因为左行气右行血气为血之率血为气之母 只有气通畅了才能推动血的运行 。
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运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法视频,希望对你有用!
1、揉揉捏捏:
这种手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。
2、滑动轻抚:
这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。
3、按摩技巧:
茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺(油脂粒),擦在洗干净的皮肤表面,加少许精油按摩一下而已,那些粉刺粒马上粒粒浮出表面,快速有效,不浪费时间,而且油脂粒粒粒分明,好有成就感!在洗脸的时候,挤出洗面奶的同时,再滴上两滴茶树精油,一同揉搓起沫,清洗面部肌肤,会发现比平时洗得更干净,脸上更通透。按摩的时候加几滴精油于半干的睫毛膏,可稀释已经干掉的睫毛膏液,延长睫毛膏的使用时间。
可在做脸部深层清洁时,加几滴茶树精油于热水中,使面部吸收散发出的蒸汽。加几滴茶树精油于温水中,浸泡足部,能镇定酸痛的足部肌肉,防止足部异味的产生及抑制细菌的感染。清洁调理后直接涂抹于痘痘部位,具有消炎镇静清洁的功效,亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。加几滴茶树精油于洗澡水中,浸泡全身,能帮助舒缓工作过度的疼痛肌肉,或是镇定过度暴晒于阳光之下的肌肤。
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美容美体市场在近几年发展的相当之迅速,许多品牌涌现在消费者的面前。下面读文网小编给大家介绍美容美体发展趋势,希望对你有用!
行业发展基本特征
1、 产业化
全国美容美发产业发展平均时间为20余年,从单一的店面服务,已发展成为以美容、美发、医疗美容、美体、美甲、纹制、形象设计、色彩店面服务,以及专业职业教育、相关专业仪器、用品、用具、研发、生产、销售为主体的综合性产业,并在每个领域中诞生了龙头品牌和龙头企业。
2、 集团化
早期的美容美发业以美容美发小作坊为主体,今天的美容美发业已形成了不少集团化的代表性企业。大型的美容美发机构拥有上千家以上的加盟连锁店,他们拥有自己的生产工厂、培训基地、研发机构、教育机构。
3、 成熟化
早期的美容美发业无论店面装修、设备、技术、用品,都显得简易、粗糙、不规范,目前全国美容美发业整体成熟化得到明显体现,店面的档次、用具用品仪器的品质、从业者的素质都发生了根本的改变而趋优化。
4、 市场化
美容美发业是延伸和括展空间非常大的一个人体产业。它的每一个部分都会延伸到美化、塑型、健康、养生四个层面。每一层面在人体每一个结构部位都是以n次方的概念在纵、横向扩展,它的生存空间、生长空间非常广阔,市场化很强。基于此,全国美容业在各个领域出现了适合市场需求的优秀的特色品牌和特色服务机构。
5、 国际化
中国的美容美发业,早期更多是借用了国际的名和壳,国际大师、国际名牌泛滥。但在加入WTO后的今天,国际化得到了切实的体现--行业呈现国内外双向互动、渗透日益宽泛和频繁的现象。
6、良好的自律性
全国美容美发业是完全市场竞争化行业。其发展历程中,明显经历了三个发展阶段:第一个阶段,单一赚钱阶段。存在着较为明显的劣质服务,产品、技术、服务落后等不良经营趋向。第二个阶段,转化阶段。一些优良的经营者脱颖而出,单店良性发展为综合经营并占据了一定的市场地位。第三个阶段,发展阶段。一批优秀的经营者再次脱颖而出,又一批素质良好的投资者进入行业,单纯赚钱和拓展愿望转化为强劲的健康发展执业追求.
其中涌现的大批行业有志之士,自觉自愿地成为各级行业协会的发起人和组织者,推动发展,强化行业自律性,与此同时,经历了市场优胜劣汰的市场竞争规律洗礼,一批优秀品牌和企业也脱颖而出。
7、强大的需求性
亚洲是全球美容美发消费普及率最高的区域,中国的消费市场是其中最可观的市场。中华民族悠久的人文传统、丰厚的审美观以及相对一致的审美共性,成为中国美容行业市场定位的坚实基础。有专家预测,21世纪最火的不是计算机、不是基因工程、而是美容美发业。未来5年内老百姓消费支出将翻一番,美容美发业的产值也将翻一番。
8、观念的更新性
经过业界长年的耕耘和自新,欣慰的是美容美发师职业得到了社会的认可,不再是伪劣、欺骗、色情的代名词,有了靓丽的时代色彩,成为社会关注的新兴时尚行业,吸引了消费者越来越多的信赖目光,成为人们生活中不可或缺的新型生活方式。在这个进程中,业内人士做出了不懈的甚至忘我的努力。
9、 稳步的可持续性
伴随着中国经济的稳步成长,人民的生活日益富裕,人们的尚美追求日愈强烈。全国美容美发业获得天然和稳定的可持续发展基础;同时,行业在管理水平、技术能力、经济实力方面都有了相当的经验积累,已经培育了一个坚实的发展平台。
10、 快速的成长性
全国全国美容美发行业发展20余年,无一产业拥有这样的发展速度和成长规模,这种发展态势还将随着经济发展速度的提升、生活水平的提升以及行业的完善和成熟,继续保持下去。根据奥肯法则,GDP(国内生产总值)每增长1%,美容人数则增加0﹒08%。
值得业界人士关注的是在快速成长状态的背后也存在着很大的发展隐患和劣势,为此各级行业协会、业界优秀品牌和企业,业内人士需要同心同德、群策群力,强力提升推动发展。
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美体师主要工作在美容院或者是美容养生馆,以女性为主。和美容师相比,美体师的工作更侧重于身体的保养和护理。下面读文网小编给大家介绍美容美体师岗位职责,希望对你有用!
美体师必须具有中等专业以上的文化程度,经过严格的美体专业训练,对美体知识及相关的产品知识有足够的学习和掌握,并能够确切表达。而且还要具备相当的沟通能力和销售技巧。
首先,美体师应该能够以简洁、精练、专业的语言,亲切、热情、充满激情的语调,向顾客推荐产品和解答问题,并具有引导顾客的权威感和语言力度。其次,美体师应具备一定的应变能力,当顾客不清楚自己适合穿着什么款式、型号的美体内衣时,美体师应从专业立场出发,大胆提出自己的意见。当顾客对试衣存在顾虑,担心试衣间是否安全、或自己身材不美被人耻笑的时候,美体师必须以非常体贴、专业的态度对顾客进行安抚,彻底消除顾客的紧张情绪。再次,在美体师具体为顾客量身体时还必须注意一些细节处理,比如:绝不可以生硬、直率地指出顾客身材的缺陷,而应该以较为委婉的引导式语言进行建议;必须高度尊重顾客的身体,碰触顾客身体时动作要轻柔,尽量避免对非必要部位的碰触,而且要提前告知顾客;另外,非常重要的是美体师必须尊重顾客的隐私权,很多顾客对于自己的身材尺寸是十分介意的,美体师不可在店内大声喧哗,让其他人听到。
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